Udskriv

Seniorballet

Holdnummer: 512458
Første møde: 15. januar 2015 17:00
Ugedag: torsdag
Status: Lukket
Underviser: Charlotte de Neergaard
 
Beskrivelse:

 

SeniorBallet er lettilgængelig ballettræning for voksne motionister, hvor vi kun bruger sunde og opbyggende øvelser. Vi tager udgangspunkt i holdningsguiden "7 trin til en god holdning", som modvirker sammenfald i kroppen og unødig slitage. Du får holdningsguiden udleveret på holdet, men du kan allerede se den nu ved at klikke her: 7 trin til en god holdning 

 

Ballet er SBF-træning: Spændstighed, Bæredygtighed, Flow. Ballet giver dig en stærkere og smidigere krop, bedre balance og en rankere holdning. Du får sundere fødder, fastere arme og ben, bedre kondition og øget velvære. Og træningen foregår til klassisk og enkel klavermusik.

 

Underviser er Charlotte de Neergaard. Charlotte er uddannet fra Den Kongelige Ballet og har udviklet træningsmetoden SeniorBallet efter at have undervist voksne begyndere i ballet i mange år. 

 

Metoden bygger på den klassiske ballets træningsmetode (SBF-træning), en nyere ballet-teknik, som også inddrager åndedræt, afspænding og sundhed i træningen, og egne erfaringer med andre træningsmetoder (fx Pilates, Alexanderteknik, floor barre). Det er en træningsmetode, der giver klassisk ballet et menneskeligt ansigt til glæde og gavn for helt almindelige mennesker, der ønsker at dyrke lærerig, udviklende, intelligent og bæredygtig motion og fitness.

 

 

 

 

 

 
Lektioner: 10,00
Priser:
Almen DKK 600,00
Efterløn DKK 425,00
Ledig DKK 425,00
Pensionist DKK 425,00
Tilbage

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokation
15-01-2015 17:00 15-01-2015 18:30 2,00 Motion - RKA Motion & sundhed
29-01-2015 17:00 29-01-2015 18:30 2,00 Motion - RKA Motion & sundhed
12-02-2015 17:00 12-02-2015 18:30 2,00 Motion - RKA Motion & sundhed
26-02-2015 17:00 26-02-2015 18:30 2,00 Motion - RKA Motion & sundhed
12-03-2015 17:00 12-03-2015 18:30 2,00 Motion - RKA Motion & sundhed