Udskriv

Intro til Iyengar® Yoga - for alle

Holdnummer: 5424
Første møde: 7. august 2019 20:00
Ugedag: onsdag
Status: Ledige pladser
Underviser: Majbritt Young Christensen
 
Beskrivelse:

Intro til Iyengar® Yoga - for alle

Er du nysgerrig efter at vide, hvad Iyengar yoga er for noget? Hvad betyder “alignment”? Og hvorfor bruger de alle de klodser og bælter?  

I Iyengar yoga har vi fokus på lige linier, balance, styrke, smidighed og ro. Der lægges vægt på at opbygge styrke og stabilitet i stillingerne, da det giver et godt fundament og udgangspunkt for at arbejde videre med yogaen. Præcision er vigtigt, og du bliver guidet omhyggeligt gennem de forskellige yogastillinger. Uanset dit niveau vil du blive korrigeret, udfordret og få hjælp. 

Der anvendes hjælpemidler (tæpper, blokke og bælter) i vidt omfang for at tilpasse stillingerne til den enkelte og derigennem gradvist bygge smidighed og styrke op til at lave de fulde stillinger. Undervisningen er bygget op i trin. Klassen igennem giver læreren detaljerede instruktioner for, hvordan kroppen skal placeres i de forskellige stillinger, og du modtager udfordrende undervisning, uanset hvilket niveau du er på. 

På disse 4 onsdage vil du blive indviet i Iyengar yogaens grundlæggende øvelser og du introduceres til skulderstand. Vi vil gennemgå stående, siddende og liggende stillinger, samt drejninger og bagudbøjninger.

Dette hold er for ALLE, både begyndere, øvede og dem med små skader, som der skal tages hensyn til. Kurset er også et godt supplement, hvis du går på andre yogahold, og gerne vil arbejde mere med teknikken i basisstillingerne. 

Majbritt Young Christensen er certificeret Iyengar Yoga lærer og arbejder til dagligt med børn og unge i Nordfyns Musikskole. Hun er desuden freelance musiker med et aktivt virke i Danmark og udland. 

Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling med kreditkort. 

 
Lektioner: 8,00
Priser:
Kursuspris DKK 365,00
Pensionist/Efterlønner DKK 335,00
Studerende/SU berettiget DKK 335,00
Tilmeld
Tilbage

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokation
07-08-2019 20:00 07-08-2019 21:30 2,00 Tolderlundsvej 7 - lille sal - Nordisk Yoga
14-08-2019 20:00 14-08-2019 21:30 2,00 Tolderlundsvej 7 - lille sal - Nordisk Yoga
21-08-2019 20:00 21-08-2019 21:30 2,00 Tolderlundsvej 7 - lille sal - Nordisk Yoga
28-08-2019 20:00 28-08-2019 21:30 2,00 Tolderlundsvej 7 - lille sal - Nordisk Yoga