Udskriv

Floor Work Yoga/ Massage/

Holdnummer: 5112
Første møde: 23. september 2018 12:30
Ugedag: søndag
Status: Ledige pladser
Underviser: Maria Lundgaard
 
Beskrivelse:

Floor work Yoga/ Massage  med Maria Lundgaard.

Floor work massage er en teknik kendt fra den Hawaianske massage tradition. Sammen med en partner skiftes i til at få bevæget og strukket kroppen igennem, efter en særlig fremgangsmåde, som I vil blive guidet sikkert igennem. Du har almindeligt behageligt tøj på og massagen forgår på en madras på gulvet. Det ganske særlige ved at lave øvelserne på hinanden, er at man i højere grad kan give sig hen til strækket, da kroppen er passiv. Som giver bliver man øvet i at mærke de steder i modtageres krop, hvor der er plads og hvor der er modstand. Med nænsomhed, opmærksomhed og kommunikation finder I sammen ud af hvor langt kroppen kan strækkes og bøjes i øvelserne. Som modtager bliver du ekstra bevidst om din krops bevægelighed og grænser. Oplevelsen af at give sig hen til et stræk, som forstærkes af en andens træk, vægt og styrke. Mange af strækkene er kendt fra yogastillinger, men her kan du opleve at komme dybere ind i stillingen, end du kan på egen hånd.

Jeg har stor erfarring som både yogaunderviser og hawaians massør. Man kan deltage på holdet både med og uden partner.

 

 

 

 

 

.

 

 
Lektioner: 4,00
Pris:
Kursuspris DKK 250,00
Tilmeld
Tilbage

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokation
23-09-2018 12:30 23-09-2018 15:30 4,00 Tolderlundsvej 7 - lille sal - Nordisk Yoga