Udskriv

Workshop: Yin Yoga - fra fod til top

Holdnummer: 5404
Første møde: 23. august 2019 09:00
Ugedag: fredag
Status: Ledige pladser
Underviser: Carina Saatterup
 
Beskrivelse:

Workshop: YIN Yoga - fra fod til top

Fredag d. 23/8 kl. 9-13

Yin yoga kan noget særligt med sin ro og fordybelse.

Tid til fordybelse giver sindet ro og får kroppen til at give slip på spændinger.

Samtidig kan yin yoga også give tid til at være med det, som er svært, og til at sanse og mærke dig selv - og give næring til læren om accept og derigennem opleve følelsen af større robusthed.

Ting tager tid, og det glemmer vi nemt i en forhastet verden, som jagter resultater. I yin yoga lønner tålmodighed sig. Det er en forudsætningen for, at krop og sind får bevægelsesfrihed og har overskud til at foretage sunde valg i hverdagen.

Workshoppen er et mix af teori og praksis, hvor vi kommer hele kroppen igennem, fra fod til top. Yin yoga består af siddende, liggende stillinger som holdes mellem 3-5 minutter og er med til at skabe større elasticitet, plads og frihed i kroppen.

Der vil blive udleveret et program, som efterfølgende kan give inspiration til yin hjemme i egne rammer.

Giv dig selv tid til ro, langsommelighed og fordybelse i en ellers hektisk verden.

Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du kan betale med kreditkort.

 

 

 
Lektioner: 5,30
Priser:
Kursuspris DKK 300,00
Pensionist/Efterlønner DKK 275,00
Studerende/SU berettiget DKK 275,00
Tilmeld
Tilbage

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokation
23-08-2019 09:00 23-08-2019 13:00 5,30 Tolderlundsvej 7 - lille sal - Nordisk Yoga