Udskriv

Vital & Bevidst med Bowspring ABC - Kernen & Kronen

Holdnummer: 5280
Første møde: 10. marts 2019 09:00
Ugedag: søndag
Status: Ledige pladser
Underviser: Senay Jensen
 
Beskrivelse:
Vital & Bevidst med Bowspring ABC
Søndag d. 10. marts. Kl. 9-11.30 Kernen & Kronen
Halsen og taljen kalder vi i Bowspring -med et glimt i øjet- for æble kernehusene eller spolerne. Mange mennesker synker
lidt sammen ad åre. Men det behøver ikke være sådan. På denne workshop pulserer vi os lange lange og åbne igen og
uden anstrengelse toner vi kernen. Den helt store gode nyhed er, at vi kan arbejde med kernemuskulaturen på en let
og frigørende måde og altså ikke behøver “stramme os an, lukke kroppen sammen og blive mindre indeni..
I sidste del af workshoppen får du kronen på værket, som er ABC´s for hovedet.
Bowspring handler i sin essens om bevidst at vende tilbage til den naturlige, frie og vitale krop vi alle havde som børn.
At vende tilbage til en tilstand hvor vi føler os trygge og støttede indefra, i en bevægelig krop. Det er en teknik der er 
struktureret simpelt og logisk og som du kan lære at bruge, så alle dine hverdags bevægelser bliver bevidste, sunde og 
opbyggelige. Når du vender tilbage til den naturlige bevægelighed, følger en autentisk tillid til dig selv, fordi du mærke, 
at du bærer og støtter dig selv.
Bowspring kaldes bevægelses medicin, fordi metoden effektivt fjerner smerter, ofte i  hofter, lænd, skuldre samt nakke 
og lærer os at bruge kroppen så den kan holde livet ud, uden at slides. Bowspring kreerer en skøn fornemmelse af
åbenhed og parathed, som først mærkes kropslig og siden -til manges overraskelse- forplanter sig i sindet.  
ALLE kan deltage, uanset alder og kropsform.
Om Senay 
Senay har undervist Yoga i 8 år og herunder ledet og undervist adskillige retreats i Danmark og Tyrkiet. I 2016 mødte
hun Bowspring og har siden studeret metoden hos
grundlæggerne, Desi Springer og John Friend samt fulgt et mentorforløb
med ledende Bowspring
træner, Christy Punnett. Senay underviser uhøjtideligt, præcist og med et glimt i øjet.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Workshoppen er en del af et samlet weekendforløb med i alt 4 workshops:

Fredag d. 8. marts: kl. 17-19.30 Central kanal & Hjertet
Lørdag d. 9. marts: kl. 9-11.30 Vingerne
Lørdag d. 9. marts: kl. 13-15.30 Rødderne
Søndag d. 10. marts: kl. 9-11.30 Kernen & Kronen
Pris pr. workshop: 300 kr. Alle workshops kan tages separat, men køber du alle 4 workshops får du en gratis 
20 minutters ene time eller thai yoga massage med Senay, som afvikles søndag, efter workshoppen.

Der vil ligge en seddel klar fredag aften, hvorpå tiderne fordeles.

Har du deltaget på alle 4 workshops, har du nu den fulde Bowspring opskrift og kan bruge formlen, så alle hverdagens
bevægelser bliver bevidste og sunde, og du vedligeholder velvære, helbred og vitalitet.


Ønsker du at tilmelde dig workshoppen, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. 

Betaling med kreditkort.

Ledige pladser Ledige pladser Få pladser Få pladser Venteliste Venteliste Afsluttet Afsluttet

 
Lektioner: 3,50
Priser:
Søndag Kernen kl 9 DKK 300,00
Tilmeld
Tilbage

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokation
10-03-2019 09:00 10-03-2019 11:30 3,50 Tolderlundsvej 7 - lille sal - Nordisk Yoga