Udskriv

Yin Yoga

    Yin yoga beskrives kort som ”less is more”.Yin er en nyere og helt anderledes mild tilgang til yoga end de mere fysiske / yang - prægede yogaformer som vinyasa og astangayoga. Fysisk arbejder vi i kroppens fascia (bindevæv og led) gennem syv stræk: forsiden, bagsiden og siderne på kroppen, samt omkring forlår og hofte, inderlår, bagsiden af benet samt yderlår og ballen. Du sidder i strækkene over længere tid. Gennem kurset arbejder vi først med strækkene to til tre minutter og så øger vi gradvist. Psykisk beroliger denne langsomme tilgang nervesystemet og giver dig en herlig ro. Derfor kaldes Yin yoga også restorativ yoga. I yin yoga er det ikke selve stillingen, som er vigtig – det er vigtigere, at du finder en stilling, som passer til din krop og derved bearbejde et bestemt område i kroppen, som har et særligt behov for stræk og omsorg. En praksis tilpasset, specielt til dig. Der er grundig instruktion og hjælp til alle stillinger. Timen sluttes af med en afspænding og en guidet meditation eller visualiseringsøvelse. Yin er en intens oplevelse – simpel, men ikke let. Et godt hold til dig, som trænger til at komme helt ned i gear og finde roen i kroppen – også til dig, som er eller har været sygemeldt pga stress. Yin yogaen et godt redskab til ”at komme sig” og en god måde at sørge for at være tanket op. Yin yoga kan med tiden give dig en større forståelse for nødvendigheden af at leve mere i balance mellem aktivitet og hvile. Yin yoga er aktiv restitution.

    Scroll ned af siden og se alle kurserne.

    Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du betaler via kreditkort.

    Ledige pladser Ledige pladser     Få pladser Få pladser     Venteliste Venteliste     Afsluttet Afsluttet


    Hold nrHold navnUnderviserUgedag Start datoStart tidSlut datoSlut tidUndervisningssted adresseLektionerPrisStatus
    6010Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard mandag 16-08-202109:3011-10-202111:00Buchwaldsgade 35, kld18,00DKK 665,00 Ledige pladser
    6037Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard mandag 16-08-202116:1511-10-202117:45Buchwaldsgade 35, kld18,00DKK 665,00 Få pladser
    6024Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard tirsdag 17-08-202118:0012-10-202119:30Buchwaldsgade 35, kld18,00DKK 665,00 Venteliste
    6022Yin Yoga - Fokus på organer & meridianbanerHeidie Løvendahl tirsdag 17-08-202116:1521-12-202117:45Buchwaldsgade 35, kld36,00DKK 1205,00 Ledige pladser
    6023Yin YogaCarina Saatterup tirsdag 17-08-202116:3014-12-202117:45Tolderlundsvej 729,75DKK 1020,00 Venteliste
    6026Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard onsdag 18-08-202116:1513-10-202117:45Tolderlundsvej 718,00DKK 665,00 Ledige pladser
    6025Yin YogaCarina Saatterup onsdag 18-08-202109:4515-12-202110:45Buchwaldsgade 35, kld25,50DKK 890,00 Ledige pladser
    6078Yin YogaCarina Saatterup torsdag 19-08-202113:3016-12-202114:45Tolderlundsvej 729,75DKK 1020,00 Ledige pladser
    6079Yin YogaCarina Saatterup torsdag 19-08-202116:3016-12-202117:45Tolderlundsvej 729,75DKK 1020,00 Få pladser
    6080NYT - Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard torsdag 19-08-202120:0014-10-202121:30Tolderlundsvej 718,00DKK 665,00 Venteliste