Udskriv

YIN yoga

    Yin yoga beskrives kort som ”less is more”.Yin er en nyere og helt anderledes mild tilgang til yoga end de mere fysiske / yang - prægede yogaformer som vinyasa og astangayoga. Fysisk arbejder vi i kroppens fascia (bindevæv og led) gennem syv stræk: forsiden, bagsiden og siderne på kroppen, samt omkring forlår og hofte, inderlår, bagsiden af benet samt yderlår og ballen. Du sidder i strækkene over længere tid. Gennem kurset arbejder vi først med strækkene to til tre minutter og så øger vi gradvist. Psykisk beroliger denne langsomme tilgang nervesystemet og giver dig en herlig ro. Derfor kaldes Yin yoga også restorativ yoga. I yin yoga er det ikke selve stillingen, som er vigtig – det er vigtigere, at du finder en stilling, som passer til din krop og derved bearbejde et bestemt område i kroppen, som har et særligt behov for stræk og omsorg. En praksis tilpasset, specielt til dig. Der er grundig instruktion og hjælp til alle stillinger. Timen sluttes af med en afspænding og en guidet meditation eller visualiseringsøvelse. Yin er en intens oplevelse – simpel, men ikke let. Et godt hold til dig, som trænger til at komme helt ned i gear og finde roen i kroppen – også til dig, som er eller har været sygemeldt pga stress. Yin yogaen et godt redskab til ”at komme sig” og en god måde at sørge for at være tanket op. Yin yoga kan med tiden give dig en større forståelse for nødvendigheden af at leve mere i balance mellem aktivitet og hvile. Yin yoga er aktiv restitution.

    Scroll ned af siden og se alle kurserne.

    Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du betaler via kreditkort.

    Ledige pladser Ledige pladser     Få pladser Få pladser     Venteliste Venteliste     Afsluttet Afsluttet


    Hold nrHold navnUnderviserUgedag Start datoStart tidSlut datoSlut tidUndervisningssted adresseLektionerPrisStatus
    5920Yin YogaSine Kromann mandag 07-09-202016:1502-11-202017:45Buchwaldsgade 35, kld16,00DKK 545,00 Venteliste
    5936NYT - Yin YogaSine Kromann mandag 02-11-202016:1521-12-202017:45Buchwaldsgade 35, kld16,00DKK 605,00 Venteliste
    5826Yin YogaCarina Saatterup tirsdag 25-08-202016:3022-12-202017:45Tolderlundsvej 725,60DKK 925,00 Venteliste
    5825Yin Yoga - Fokus på organer & meridianbanerHeidie Løvendahl tirsdag 11-08-202016:1515-12-202017:45Buchwaldsgade 35, kld36,00DKK 1205,00 Venteliste
    5929NYT - Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard tirsdag 20-10-202018:0015-12-202019:30Buchwaldsgade 35, kld18,00DKK 665,00 Få pladser
    5834Yin YogaCarina Saatterup onsdag 26-08-202009:4516-12-202010:45Tolderlundsvej 720,80DKK 755,00 Få pladser
    5848Yin YogaCarina Saatterup torsdag 27-08-202013:1517-12-202014:45Tolderlundsvej 732,00DKK 1085,00 Få pladser
    5851Yin YogaCarina Saatterup torsdag 27-08-202016:3017-12-202018:00Tolderlundsvej 732,00DKK 1085,00 Venteliste
    5933Yin Yoga & mindfulnessMia Nymann Thorup lørdag 10-10-202010:0012-12-202011:30Tolderlundsvej 720,00DKK 725,00 Venteliste