Udskriv

Yin Yoga

    Yin yoga beskrives kort som ”less is more”.Yin er en nyere og helt anderledes mild tilgang til yoga end de mere fysiske / yang - prægede yogaformer som vinyasa og astangayoga. Fysisk arbejder vi i kroppens fascia (bindevæv og led) gennem syv stræk: forsiden, bagsiden og siderne på kroppen, samt omkring forlår og hofte, inderlår, bagsiden af benet samt yderlår og ballen. Du sidder i strækkene over længere tid. Gennem kurset arbejder vi først med strækkene to til tre minutter og så øger vi gradvist. Psykisk beroliger denne langsomme tilgang nervesystemet og giver dig en herlig ro. Derfor kaldes Yin yoga også restorativ yoga. I yin yoga er det ikke selve stillingen, som er vigtig – det er vigtigere, at du finder en stilling, som passer til din krop og derved bearbejde et bestemt område i kroppen, som har et særligt behov for stræk og omsorg. En praksis tilpasset, specielt til dig. Der er grundig instruktion og hjælp til alle stillinger. Timen sluttes af med en afspænding og en guidet meditation eller visualiseringsøvelse. Yin er en intens oplevelse – simpel, men ikke let. Et godt hold til dig, som trænger til at komme helt ned i gear og finde roen i kroppen – også til dig, som er eller har været sygemeldt pga stress. Yin yogaen et godt redskab til ”at komme sig” og en god måde at sørge for at være tanket op. Yin yoga kan med tiden give dig en større forståelse for nødvendigheden af at leve mere i balance mellem aktivitet og hvile. Yin yoga er aktiv restitution.

    Scroll ned af siden og se alle kurserne.

    Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på "Tilmeldingsknappen" og udfyld tilmeldingsblanketten. Du betaler via kreditkort.

    Ledige pladser Ledige pladser     Få pladser Få pladser     Venteliste Venteliste     Afsluttet Afsluttet


    Hold nrHold navnUnderviserUgedag Start datoStart tidSlut datoSlut tidUndervisningssted adresseLektionerPrisStatus
    2370Yin Yoga søndagsfordybelseCarina Saatterup søndag 12-12-202114:0012-12-202116:00Tolderlundsvej 72,75DKK 200,00 Ledige pladser
    2404NYT - Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard mandag 08-11-202109:3020-12-202111:00Buchwaldsgade 35, kld14,00DKK 485,00 Venteliste
    2405Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard mandag 25-10-202116:1520-12-202117:45Buchwaldsgade 35, kld18,00DKK 605,00 Venteliste
    6022Yin Yoga - Fokus på organer & meridianbanerHeidie Løvendahl tirsdag 17-08-202116:1521-12-202117:45Buchwaldsgade 35, kld36,00DKK 1205,00 Få pladser
    6023Yin YogaCarina Saatterup tirsdag 17-08-202116:3014-12-202117:45Tolderlundsvej 729,75DKK 1020,00 Venteliste
    2406Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard tirsdag 26-10-202118:0021-12-202119:30Buchwaldsgade 35, kld16,00DKK 545,00 Venteliste
    2430Bliss Workshop: Yin yoga, breath work (pranayama) & yoga nidraAngela Jervis-Read tirsdag 30-11-202118:0030-11-202120:00Tolderlundsvej 72,75DKK 200,00 Få pladser
    6025Yin YogaCarina Saatterup onsdag 25-08-202109:4515-12-202111:00Buchwaldsgade 35, kld32,00DKK 965,00 Ledige pladser
    6078Yin YogaCarina Saatterup torsdag 19-08-202113:3016-12-202114:45Tolderlundsvej 729,75DKK 1020,00 Ledige pladser
    6079Yin YogaCarina Saatterup torsdag 19-08-202116:3016-12-202117:45Tolderlundsvej 729,75DKK 1020,00 Venteliste
    2409NYT - Yin YogaMaria Engsbye Nørgaard torsdag 28-10-202120:0016-12-202121:30Tolderlundsvej 712,00DKK 485,00 Venteliste
    2429EKSTRA - Aftenyin i vinterens energiMia Nymann Thorup fredag 03-12-202119:0003-12-202121:00Tolderlundsvej 72,75DKK 200,00 Ledige pladser