Udskriv

Hatha Yoga & Iyengar® Yoga

    Hatha Yoga er den mest kendte yogaform og indeholder flere forskellige elementer som fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. I et sammenspil mellem fysiske øvelser og guidet vejrtrækning opnår du en større krops- og åndedrætsbevidsthed, som gør, at du mærker og finder ind i dig selv. Vi arbejder med dybe og intense stræk, hvor stillingerne ofte gentages, og der bygges op til sværere variationer. Nogle øvelser kræver koncentration - andre balance eller udholdenhed. De blide yogaøvelser giver dig mulighed for af mærke dig selv fysisk og vide hvordan du bedst passer på din krop.  Du bliver stærkere - mere smidig - og lærer at stresse af. Fokus på åndedrættet og bevægelse gør, at du bliver bedre til at trække vejret i din dagligdag. Hathayoga klasserne afsluttes med åndedrætsøvelser samt en guidet afspænding. Yoga rummer meget mere ende bare den fysiske træning. Yoga er en holistisk tilgang til menneskelig vækst og udvikling, som involverer både krop, følelser, sind og intellekt. Du bliver bedre til at være i nuet.

    Iyengar Yoga arbejder vi med de mest almindelige yogastillinger og skulderstand, som du kender fra Hatha Yoga. Du lærer at placere kroppen korrekt og opbygger efterhånden en styrke, som gør at du bliver mere stabil og udholdende i din yogapraksis. Hvis du har skader eller stivhed i kroppen, vil du lære metoder til at arbejde med dem, og vi bruger redskaber som bælter, klodser og tæpper til at støtte og hjælpe med stillinger, som måske ellers ikke var mulige. Iyengar Yoga er en meget sikker træningsform og er derfor særlig god til personer med lette ryg- og knæskader eller stive musker.

    Klik på den holdtype som du ønsker at læse mere om / tilmelde dig. Klik på Tilmeld.- knappen og udfyld. Der betales med kreditkort.

    Ledige pladser Ledige pladser     Få pladser Få pladser     Venteliste Venteliste     Afsluttet Afsluttet


    Hold nrHold navnUnderviserUgedag Start datoStart tidSlut datoSlut tidUndervisningssted adresseLektionerPrisStatus
    6029Hatha Yoga Morgenhold m. flow - letøvedeVivi Korn mandag 16-08-202109:0020-12-202110:30Tolderlundsvej 736,00DKK 1205,00 Få pladser
    6030Hatha Yoga m. flow - øvedeVivi Korn mandag 16-08-202116:3020-12-202118:00Tolderlundsvej 736,00DKK 1205,00 Venteliste
    6031Hatha Yoga - øvedeHelle Olsen mandag 16-08-202116:3020-12-202118:00Tolderlundsvej 736,00DKK 1205,00 Venteliste
    6032Hatha Yoga - øvedeHelle Olsen mandag 16-08-202118:1520-12-202119:45Tolderlundsvej 736,00DKK 1205,00 Få pladser
    6056Hatha Yoga - grundkursusKristine Amalie Æbelø mandag 30-08-202118:1520-12-202119:45Tolderlundsvej 730,00DKK 965,00 Venteliste
    6057Hatha Yoga - letøvedeKristine Amalie Æbelø mandag 30-08-202120:0020-12-202121:30Tolderlundsvej 730,00DKK 965,00 Venteliste
    6058Hatha Yoga - grundkursusAnnika Mahallati mandag 09-08-202120:0020-12-202121:30Buchwaldsgade 35, kld32,00DKK 1085,00 Venteliste
    2407Hatha Yoga for alleMaria Engsbye Nørgaard tirsdag 26-10-202119:4521-12-202121:15Buchwaldsgade 35, kld16,00DKK 545,00 Venteliste
    2417NYT - Hatha Yoga - begynder/letøvedeBegitte Lynge Andersen onsdag 27-10-202116:3015-12-202118:00Buchwaldsgade 35, kld16,00DKK 545,00 Få pladser
    2431NYT - Iyengar® Yoga - grundkursusMajbritt Young Christensen onsdag 17-11-202118:1509-02-202219:45Tolderlundsvej 722,00DKK 785,00 Ledige pladser
    2432NYT - Iyengar® Yoga - øvedeMajbritt Young Christensen onsdag 17-11-202120:0009-02-202221:30Tolderlundsvej 722,00DKK 785,00 Få pladser
    6033Hatha Yoga m. flow - letøvedeVivi Korn torsdag 26-08-202115:0016-12-202116:20Tolderlundsvej 732,00DKK 905,00 Få pladser
    6034Hatha Yoga m. flow - letøvedeVivi Korn torsdag 19-08-202116:3016-12-202118:00Tolderlundsvej 734,00DKK 1085,00 Venteliste
    6067Hatha Slow Flow YogaAnnika Mahallati torsdag 12-08-202118:1516-12-202119:45Buchwaldsgade 35, kld30,00DKK 1085,00 Få pladser
    6068Iyengar® Yoga - for alleMajbritt Young Christensen fredag 27-08-202111:1511-02-202212:45Tolderlundsvej 728,00DKK 905,00 Ledige pladser
    2427NYT - Hatha Yoga for alleKristine Amalie Æbelø fredag 12-11-202109:0017-12-202110:30Buchwaldsgade 35, kld12,00DKK 485,00 Ledige pladser