Udskriv

Hatha Yoga & Iyengar® Yoga

    Hatha Yoga er den mest kendte yogaform og indeholder flere forskellige elementer som fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding. I et sammenspil mellem fysiske øvelser og guidet vejrtrækning opnår du en større krops- og åndedrætsbevidsthed, som gør, at du mærker og finder ind i dig selv. Vi arbejder med dybe og intense stræk, hvor stillingerne ofte gentages, og der bygges op til sværere variationer. Nogle øvelser kræver koncentration - andre balance eller udholdenhed. De blide yogaøvelser giver dig mulighed for af mærke dig selv fysisk og vide hvordan du bedst passer på din krop.  Du bliver stærkere - mere smidig - og lærer at stresse af. Fokus på åndedrættet og bevægelse gør, at du bliver bedre til at trække vejret i din dagligdag. Hathayoga klasserne afsluttes med åndedrætsøvelser samt en guidet afspænding. Yoga rummer meget mere ende bare den fysiske træning. Yoga er en holistisk tilgang til menneskelig vækst og udvikling, som involverer både krop, følelser, sind og intellekt. Du bliver bedre til at være i nuet.

    Iyengar Yoga arbejder vi med de mest almindelige yogastillinger og skulderstand, som du kender fra Hatha Yoga. Du lærer at placere kroppen korrekt og opbygger efterhånden en styrke, som gør at du bliver mere stabil og udholdende i din yogapraksis. Hvis du har skader eller stivhed i kroppen, vil du lære metoder til at arbejde med dem, og vi bruger redskaber som bælter, klodser og tæpper til at støtte og hjælpe med stillinger, som måske ellers ikke var mulige. Iyengar Yoga er en meget sikker træningsform og er derfor særlig god til personer med lette ryg- og knæskader eller stive musker.

    Klik på den holdtype som du ønsker at læse mere om / tilmelde dig. Klik på Tilmeld.- knappen og udfyld. Der betales med kreditkort.

    Ledige pladser Ledige pladser     Få pladser Få pladser     Venteliste Venteliste     Afsluttet Afsluttet


    Hold nrHold navnUnderviserUgedag Start datoStart tidSlut datoSlut tidUndervisningssted adresseLektionerPrisStatus
    5811Hatha Yoga Morgenhold m. flow - letøvedeVivi Korn mandag 10-08-202009:0004-01-202110:30Tolderlundsvej 740,00DKK 1265,00 Ledige pladser
    5814Hatha Yoga m. flow - øvedeVivi Korn mandag 10-08-202016:3004-01-202118:00Tolderlundsvej 740,00DKK 1265,00 Venteliste
    5815Hatha Yoga - øvedeHelle Olsen mandag 24-08-202016:3021-12-202018:00Tolderlundsvej 734,00DKK 1085,00 Venteliste
    5817Hatha Yoga - øvedeHelle Olsen mandag 24-08-202018:1521-12-202019:45Tolderlundsvej 734,00DKK 1085,00 Venteliste
    5819Hatha Yoga - grundkursusAnnika Mahallati mandag 17-08-202020:0021-12-202021:30Buchwaldsgade 35, kld34,00DKK 1145,00 Venteliste
    5818Hatha Yoga - grundkursusKristine Amalie Æbelø mandag 24-08-202018:1521-12-202019:45Tolderlundsvej 734,00DKK 1085,00 Venteliste
    5821Hatha Yoga - letøvedeKristine Amalie Æbelø mandag 24-08-202020:0021-12-202021:30Tolderlundsvej 734,00DKK 1085,00 Venteliste
    5930NYT: Hatha Yoga - for alleMaria Engsbye Nørgaard tirsdag 20-10-202019:4515-12-202021:15Buchwaldsgade 35, kld18,00DKK 665,00 Få pladser
    5838Blid Hatha Yoga & afspændingMaria Lundgaard onsdag 19-08-202018:1518-11-202019:45Tolderlundsvej 726,00DKK 905,00 Venteliste
    5843Iyengar® Yoga - øvedeMajbritt Young Christensen onsdag 02-09-202020:0018-11-202021:30Tolderlundsvej 720,00DKK 725,00 Venteliste
    5667NYT: Hatha Yoga - begynder/letøvedeBegitte Lynge Andersen onsdag 21-10-202016:3009-12-202017:45Buchwaldsgade 35, kld16,00DKK 525,00 Få pladser
    5849Hatha Yoga m. flow - letøvedeVivi Korn torsdag 13-08-202015:0017-12-202016:20Tolderlundsvej 736,00DKK 1085,00 Ledige pladser
    5852Hatha Yoga m. flow - letøvedeVivi Korn torsdag 13-08-202016:3017-12-202018:00Tolderlundsvej 736,00DKK 1205,00 Venteliste
    5855Hatha Slow Flow YogaAnnika Mahallati torsdag 20-08-202018:1517-12-202019:45Buchwaldsgade 35, kld34,00DKK 1145,00 Venteliste
    5856Iyengar® Yoga - grundkursusMajbritt Young Christensen torsdag 03-09-202020:0019-11-202021:30Tolderlundsvej 720,00DKK 725,00 Venteliste
    5863Iyengar® Yoga - for alleMajbritt Young Christensen fredag 04-09-202011:1513-11-202012:45Tolderlundsvej 718,00DKK 665,00 Ledige pladser