Udskriv

HOT Yoga - yoga i varmen

Hotten er et sted, hvor der praktiseres yoga i 37 graders varme. Varmen kommer fra infrarøde varmepaneler, der hænger i loftet. Det er den slags varme, der også bliver brugt i andre terapi- og behandlingsformer i forhold til led- og slidgigt, hudproblemer, forhøjet blodtryk og til lindring for cancer- og sclerosepatienter. Den varme yogasal er ikke et mål, men et hjælpemiddel. Der en mange åbenlyse positive effekter ved at praktisere yoga i varmen, så som en øget mobilitet og smidighed, boost af immunforsvaret og styrkelse af kredsløbet. Da al yoga i Hotten udføres relativt langsomt, og med fokus på åndedrættet, vil du uundgåeligt få oplevelsen af en øget koncentration og et skærpet fokus. Ydermere kan et skærpet fokus på dit åndedræt være med til at give dig oplevelsen af, at din yogapraksis bliver yderst meditativ. Du får skruet lidt ned for hovedet, og op for krop og hjerte. Vi ses i varmen!

Klik på den yogatype som du ønsker at læse mere om / tilmelde dig øverst på siden. Vi har kategoriseret vores HOT Yoga i Yin & Yang. Der er mange forskellige kurser under hver kategori.

Du kan tilmelde dig kurset, når du står på den valgte kursuskategori.

Ledige pladser Ledige pladser     Få pladser Få pladser     Venteliste Venteliste     Afsluttet Afsluttet