Udskriv

Yoga & mindfulness/ Yoga & meditation

    Yoga, Mindfulness & Meditation. 

    Holdet er til dig, som ønsker fordybelse i og bevidstgørelse af kroppen og sindet. For at udvikles og heles. De fysiske øvelser er blide, bevidstgørende, styrkende og smidiggørende. Og lægges så alle kan få udbytte af dem. Vi fokuserer på flow og åndedræt, så øvelserne påvirker både krop og sind. Du bliver bedre til at trække vejret. Åndedrætsøvelser træner både kroppen og beroliger sindet. Afspænding giver en dyb, bevidst hvile. Og lærer dig at stresse af og hengive dig. Forskellige meditationer, bl.a. mindfulness meditationer, sætter fokus på sindet – på tanker og på følelser – og træner bevidst, ikke-dømmende nærvær. Træner en anden måde at forholde sig til sit sind på. Og således ultimativt – en mere hensigtsmæssig måde at være i verden på.


    Klik på den holdtype som du ønsker at læse mere om / tilmelde dig.
    Du kan tilmelde dig kurset, når du står på den valgte kursuskategori.

    Ledige pladser Ledige pladser     Få pladser Få pladser     Venteliste Venteliste     Afsluttet Afsluttet

     


    Hold nrHold navnUnderviserUgedag Start datoStart tidSlut datoSlut tidUndervisningssted adresseLektionerPrisStatus
    6015NYT - Blid yoga, åndedræt & meditationRikke Nørbo mandag 23-08-202110:0008-11-202112:00Tolderlundsvej 730,25DKK 1025,00 Ledige pladser
    6082Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) Jon Kabat-Zinns 8-ugers grundkursusJette Billund mandag 23-08-202112:1511-10-202114:00Tolderlundsvej 718,40DKK 2500,00 Ledige pladser
    6090NYT - Yoga & MeditationJette Billund onsdag 18-08-202116:3013-10-202118:00Tolderlundsvej 718,00DKK 665,00 Ledige pladser
    6084NYT - Yoga & MeditationJette Billund torsdag 19-08-202109:1516-12-202111:00Tolderlundsvej 739,10DKK 1300,00 Ledige pladser
    4497Fredagsfordybelse - Ro i krop og i hovedJette Billund fredag 24-09-202113:0024-09-202117:00Tolderlundsvej 75,30DKK 450,00 Ledige pladser