Udskriv

Ashtanga Yoga

    Ashtanga yoga-timen tager udgangspunkt i Primary Series, og alle - både begyndere og øvede, vil kunne blive udfordrede. Vi arbejder med stillingerne fra serien i et naturligt flow som skaber energi og gør dig stærkere. Der er fokus på at koordinere åndedræt og bevægelse, så kroppen bliver styrket indefra. Timen er kun så hård som du vil, da der er mulighed for variation i tempo og intensitet. Der vil blive vist moderationer af stillingerne, så enhver kan arbejde der hvor de er. Der opbygges styrke og fleksibilitet, samtidig med at du bliver bevidst om mindfulness og får et større mentalt overskud efterhånden som du lærer serien at kende.

    Ønsker du at tilmelde dig kurset, da klik på kurset nedenfor og udfyld tilmeldingsblanketten. Betaling via kreditkort.

     


    Hold nrHold navnUnderviserUgedagStart datoStart tidSlut datoSlut tidUndervisningssted adresseLektionerPrisStatus
    Der er ingen aktuelle hold i denne kategori!