Yoga for mor og baby

Holdet for dig, der har lyst til at bruge kroppen efter fødslen (og din baby ikke kravler, så du har ro til øvelserne)
Vi fokuserer på kropsbevidsthed, genoptræning af bækkenbund, mave og lænd, styrke og afspænde skuldre og nakke, og ikke mindst øver vi os i at trække vejret så det giver ro og overskud. Vi arbejder også med "almindelige" øvelser og korte flows fra Hatha Yoga. 
Vågne babyer er med på yogamåtten, så du får ideer til hvordan du kan træne hjemme uden at vente på at den lille sover. Nogle uger laver vi også babyyoga, som støtter babys motoriske udvikling, hjælper på mavekneb og giver en hyggelig stund for dig og baby. Hvis alle babyer er rolige på en gang, guider Arenze en skøn afspænding som afslutning. 
 
OBS: Der er ikke yoga i vinterferien (uge 7).
 
I SALTO er der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen.
 
Om underviseren
Arenze Fischer har undervist i gravidyoga og efterfødselsyoga siden 2006, og udgav i 2008 DVD'en Yoga for Gravide. Hun er uddannet yoga- og meditationslærer og har specialuddannelser i gravidyoga, efterfødselsyoga, yoga for mor&baby samt børneyoga.

Tilmeld
Holdnummer:
20001
Status:
Igangsat
Første møde:
22-01-2020 10:15:00
Mødegange:
8
Lektioner:
16,00
Undervisere:
Arenze Fischer-Olsen
Priser:
Almen DKK 880,00
Start
Slut
Lektioner
Lokale
Sted
22-01-2020 10:15:00
22-01-2020 11:45:00
2,00
Støberihallen
Støberihallen
29-01-2020 10:15:00
29-01-2020 11:45:00
2,00
Støberihallen
Støberihallen
05-02-2020 10:15:00
05-02-2020 11:45:00
2,00
Støberihallen
Støberihallen
19-02-2020 10:30:00
19-02-2020 12:00:00
2,00
Støberihallen
Støberihallen
26-02-2020 10:30:00
26-02-2020 12:00:00
2,00
Støberihallen
Støberihallen
04-03-2020 10:30:00
04-03-2020 12:00:00
2,00
Støberihallen
Støberihallen
11-03-2020 10:30:00
11-03-2020 12:00:00
2,00
Støberihallen
Støberihallen
18-03-2020 10:30:00
18-03-2020 12:00:00
2,00
Støberihallen
Støberihallen
Adresse:
Støberihallen
Nordstensvej 1
3400
Hillerød