Styrk og stræk din krop med pilates.

13.5.19   aflyses d.d.

Styrk og stræk din krop hele livet!

Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke.

Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed. 
Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere.


OBS Pia holder ferie i uge 10.

Tilmeld
Holdnummer:
A91801
Status:
Igangsat
Første møde:
18-02-2019 14:00:00
Mødegange:
14
Lektioner:
28,00
Undervisere:
Pia Johannesen
Priser:
Almen DKK 1195,00
Start
Slut
Lektioner
Lokale
Sted
18-02-2019 14:00:00
18-02-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
25-02-2019 14:00:00
25-02-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
11-03-2019 14:00:00
11-03-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
18-03-2019 14:00:00
18-03-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
25-03-2019 14:00:00
25-03-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
01-04-2019 14:00:00
01-04-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
08-04-2019 14:00:00
08-04-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
29-04-2019 14:00:00
29-04-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
06-05-2019 14:00:00
06-05-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
13-05-2019 14:00:00
13-05-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
20-05-2019 14:00:00
20-05-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
27-05-2019 14:00:00
27-05-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
03-06-2019 14:00:00
03-06-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
10-06-2019 14:00:00
10-06-2019 15:30:00
2,00
Allerød Bibliotek
Allerød Bibliotek
Adresse:
Allerød Bibliotek
Skovensvej 4
3450
Allerød