Pilates

Pilates er en træningsmetode, som styrker og smidiggør musklerne, samt giver bedre balance og udholdenhed.
På kurserne kommer vi hele kroppen igennem, får sved på panden uden hop og spring, men i roligt tempo.
Man lærer hvorledes ryg- og ledproblemer forebygges og afhjælpes ved hjælp af stabiliserende øvelser.
Vi arbejder med forskellig sværhedsgrad, så øvelserne tilpasses deltagernes forudsætninger.

Medbring liggeunderlag og pude.

Underviseren, Karoline Sørensen er psykomotorisk terapeut.dap og fysiopilates instruktør.

Kurset henvender sig primært til deltagere med fysiske skavanker, som kræver specielle hensyn, og foregår derfor på et lille hold (max. 9 deltagere).

Hvis du har skavanker, som underviseren skal tage hensyn til, bedes du udfylde en "handicaperklæring" - find den her

 

Tilmeld
Holdnummer:
21152
Status:
Igangsat
Første møde:
11-01-2021 10:30:00
Mødegange:
12
Lektioner:
24,00
Undervisere:
Karoline Sørensen
Priser:
Almen DKK 600,00
Handicap DKK 600,00
Start
Slut
Lektioner
Lokale
Sted
11-01-2021 10:30:00
11-01-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
18-01-2021 10:30:00
18-01-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
25-01-2021 10:30:00
25-01-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
01-02-2021 10:30:00
01-02-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
08-02-2021 10:30:00
08-02-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
22-02-2021 10:30:00
22-02-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
01-03-2021 10:30:00
01-03-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
08-03-2021 10:30:00
08-03-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
15-03-2021 10:30:00
15-03-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
22-03-2021 10:30:00
22-03-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
12-04-2021 10:30:00
12-04-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
19-04-2021 10:30:00
19-04-2021 12:00:00
2,00
Plantagehuset
Plantagehuset
Adresse:
Plantagehuset
Plantagevej
7700
Thisted