Hensyntagende Mindfulness Yoga

Jeg afholder et forløb i Hensyntagende Mindfulness Yoga. Det er for dig med dårlig ryg, skulder, knæ, problemer med ben, arme, stress, eller andre begrænsninger, der gør det svært at deltage på et almindeligt hold. Holdet er derfor lille, så der er mere tid til den enkelte.

Yoga kombinerer øvelser, åndedræt og afspænding. Øvelserne smidiggør kroppens muskler og led, stimulerer kredsløbet og de indre organer. Kroppens energi øges både fysisk og psykisk. Den ro, smidighed og harmoni yogaen giver, styrker din modstandskraft mod sygdomme. Yoga modvirker også uro og stress, skaber velvære og livsglæde.

Jeg underviser i Hatha yoga, som er de klassiske yogaøvelser. Vi afslutter hver session med mindfulness, som har vist sig at have en meget positiv virkning på smerter og spændinger.

Løstsiddende, bekvemt tøj er velegnet. Medbring tæppe og underlag.

Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons.

Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i.

Tilmeld
Holdnummer:
420337a
Status:
Igangsat
Første møde:
15-01-2020 13:00:00
Mødegange:
14
Lektioner:
24,00
Undervisere:
Maria Carlsen
Priser:
Almen DKK 1176,00
Start
Slut
Lektioner
Lokale
Sted
15-01-2020 13:00:00
15-01-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
22-01-2020 13:00:00
22-01-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
29-01-2020 13:00:00
29-01-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
05-02-2020 13:00:00
05-02-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
19-02-2020 13:00:00
19-02-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
26-02-2020 13:00:00
26-02-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
04-03-2020 13:00:00
04-03-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
11-03-2020 13:00:00
11-03-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
18-03-2020 13:00:00
18-03-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
25-03-2020 00:00:00
26-03-2020 00:00:00
0,00
Billund Bad
Billund Bad
01-04-2020 00:00:00
02-04-2020 00:00:00
0,00
Billund Bad
Billund Bad
15-04-2020 13:00:00
15-04-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
22-04-2020 13:00:00
22-04-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
29-04-2020 13:00:00
29-04-2020 14:30:00
2,00
Billund Bad
Billund Bad
Adresse:
Billund Bad
Aastvej 8
7190
Billund