Blid HOT Yoga

I bild HOT yoga arbejder vi med rolige og blide bevægelser med fokus på at lindre led- og rygsmerter samt den stivhed som kommer med alderen.

Den infrarøde varme udvider de ydre blodkar, hvilket giver lindring og helbredelse til muskler og beskadiget væv. Den øgede blodcirkulation fjerner affaldsstoffer og leverer iltberiget blod til musklerne. Infrarød varmeterapi benyttes også til behandling af patienter med gigt- og muskellidelser.

Infrarød varme hæver kropstemperaturen ved at opvarme blodet og udvide blodkarrene. Dermed gives en øget blodgennemstrømning og volumen, som forbedrer hjertefunktionen. Den blide varme fra de infrarøde varmepaneler hjælper til at berolige nerverne, og får musklerne til at slappe af, hvilket betyder mindre stress og bedre og mere energi.

Infrarøde varmestråler minder om de elektriske svingninger og magnetiske felter, der breder sig fra solen gennem rummet med lysets hastighed, og som formidler energi fra et sted til et andet. Infrarød varme påvirker vores krop, fordi det er bølger af molekyler, som ligner kroppens celler. Det særlige ved infrarøde bølger er, at de starter vibrationer i cellerne, og denne bevægelse skaber varme i kroppen. Varmen kommer således indefra, hvorved blodcirkulationen og stofskiftet i cellerne øges.

Husk yogamåtte, vand, håndklæde samt tørt tøj til hjemturen.

Tilmeld
Holdnummer:
321378i
Status:
Tilmeldingsklar
Første møde:
26-05-2021 12:00:00
Mødegange:
10
Lektioner:
20,00
Undervisere:
Birthe Sturm Andersen
Priser:
Almen DKK 1000,00
Pensionist DKK 880,00
Efterlønner DKK 880,00
Studerende DKK 880,00
Start
Slut
Lektioner
Lokale
Sted
26-05-2021 12:00:00
26-05-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
02-06-2021 12:00:00
02-06-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
09-06-2021 12:00:00
09-06-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
16-06-2021 12:00:00
16-06-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
23-06-2021 12:00:00
23-06-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
30-06-2021 12:00:00
30-06-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
04-08-2021 12:00:00
04-08-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
11-08-2021 12:00:00
11-08-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
18-08-2021 12:00:00
18-08-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
25-08-2021 12:00:00
25-08-2021 13:30:00
2,00
DOF Herning
DOF Herning
Adresse:
DOF Herning
Bornholmsvej 10
7400
Herning