Genopbyggende Restorativ yoga

 Her starter vi med at "lande" på yogamåtten, og underviseren guider i at fokusere på krop, sind og åndedræt.

Derefter arbejdes der med blide øvelser og stræk som frigør spændinger i kroppen. Efterfølgende går vi over til de restorative stillinger, som primært er liggende stillinger, hvor kroppen bliver støttet af puder, tæpper m.m. Formålet er at stimulere det parasympatiske nervesystem - derigennem får kroppen ro og tid til at restituere.

Der bliver naturligvis taget hensyn til den enkeltes fysiske udfordringer.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.

 

 

Tilmeld
Holdnummer:
29954
Status:
Igangsat
Første møde:
13-08-2019 12:30:00
Mødegange:
14
Lektioner:
28,00
Undervisere:
Grete Mærsk
Priser:
Fuld pris DKK 990,00
Start
Slut
Lektioner
Lokale
Sted
13-08-2019 12:30:00
13-08-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
20-08-2019 12:30:00
20-08-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
27-08-2019 12:30:00
27-08-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
03-09-2019 12:30:00
03-09-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
10-09-2019 12:30:00
10-09-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
17-09-2019 12:30:00
17-09-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
24-09-2019 12:30:00
24-09-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
01-10-2019 12:30:00
01-10-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
08-10-2019 12:30:00
08-10-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
15-10-2019 12:30:00
15-10-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
22-10-2019 12:30:00
22-10-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
29-10-2019 12:30:00
29-10-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
05-11-2019 12:30:00
05-11-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
12-11-2019 12:30:00
12-11-2019 14:00:00
2,00
Yoga Skolen Helsingør
Yoga Skolen Helsingør
Adresse:
Yoga Skolen Helsingør
Fabriksvej 10
3000
Helsingør