Stolegymnastik

Træning for dig, som er udfordret i liggende øvelser på gulv, mangler balance, koordination og styrke.

Med en stol som base, trænes der stående og siddende øvelser for alle kroppens store muskelgrupper. Stolen er omdrejningspunkt, da den giver tryghed og støtte i udfordrende øvelser. Der benyttes redskaber f.eks. elastik og håndvægte, men fokus er især rettet mod bevægelighed, styrke, balance samt koordination.
Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer.

Medbring håndklæde samt lille pude

 

Tilmeld
Holdnummer:
321378g
Status:
Tilmeldingsklar
Første møde:
25-05-2021 14:00:00
Mødegange:
10
Lektioner:
13,30
Undervisere:
Birthe Sturm Andersen
Priser:
Almen DKK 572,00
Pensionist DKK 493,00
Efterlønner DKK 493,00
Studerende DKK 493,00
Start
Slut
Lektioner
Lokale
Sted
25-05-2021 14:00:00
25-05-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
01-06-2021 14:00:00
01-06-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
08-06-2021 14:00:00
08-06-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
15-06-2021 14:00:00
15-06-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
22-06-2021 14:00:00
22-06-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
29-06-2021 14:00:00
29-06-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
03-08-2021 14:00:00
03-08-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
10-08-2021 14:00:00
10-08-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
17-08-2021 14:00:00
17-08-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
24-08-2021 14:00:00
24-08-2021 15:00:00
1,33
DOF Herning
DOF Herning
Adresse:
DOF Herning
Bornholmsvej 10
7400
Herning