Callanetics - Voel

Tirsdag eftermiddag. 

Callanetics kan beskrives som en blanding af ”gammeldags” gymnastik, yoga, pilates og ballet.

Det vidunderlige ved callanetics, er at man får en hel bonus-pakke ud af træningen.

Udover en bedre kropsholdning, styrker det din lungefunktion og giver energi. Det er også med til at fjerne spændinger og smerter i kroppen. En fitnessform som udfordrer kroppens smidighed, balance og bygger muskler op indefra.

Callanetics er en træningsform, der gennem grundige og langsomme øvelser styrker de muskler, der former kroppen og dermed øger din smidighed. I callanetics er der særlig fokus på træning af lår, hofter, baller og mave, men du vil også opleve, at din ryg bliver styrket. Koncentration og muskelkontrol er afgørende elementer.

Med små bevægelser og mange gentagelser henvender callanetics sig til alle, som ønsker at få kroppen strammet op i et stille og roligt tempo. Callanetics er også velegnet til genoptræning eller som motion, hvis man midlertidigt eller permanent har en skrøbelig fysik.

De styrkende smidigheds- og strækøvelser foregår stående og siddende på måtte.
Kroppen arbejdes igennem i et roligt tempo med små præcise bevægelser, hvor hver især kun yder, hvad kroppen kan klare. Timen afsluttes med lidt afspænding og afslapning.

Medbring tæppe og underlag, samt en fitness-strop eller et bælte.

 

Tilmeld
Holdnummer:
20209
Status:
Tilmeldingsklar
Første møde:
25-08-2020 16:30:00
Mødegange:
14
Lektioner:
14,00
Undervisere:
Susanne Kruse Balslev
Priser:
Pens./ efterløns. DKK 420,00
Almen DKK 490,00
Andre kommuner DKK 490,00
Start
Slut
Lektioner
Lokale
Sted
25-08-2020 16:30:00
25-08-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
01-09-2020 16:30:00
01-09-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
08-09-2020 16:30:00
08-09-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
15-09-2020 16:30:00
15-09-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
22-09-2020 16:30:00
22-09-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
29-09-2020 16:30:00
29-09-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
06-10-2020 16:30:00
06-10-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
20-10-2020 16:30:00
20-10-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
27-10-2020 16:30:00
27-10-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
03-11-2020 16:30:00
03-11-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
10-11-2020 16:30:00
10-11-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
17-11-2020 16:30:00
17-11-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
24-11-2020 16:30:00
24-11-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
01-12-2020 16:30:00
01-12-2020 17:15:00
1,00
Voel Hallen
Voel Hallen
Adresse:
Voel Hallen
Sorringvej 28, Voel
8600
Silkeborg