Motion og bevægelse

Effektiv træning af hele kroppen for både mænd og kvinder.

Grundig opvarmning, lidt konditionstræning efterfulgt af muskeltræning. Til det bruger vi både egen kropsvægt, elastikker og REDONDO-bolde.

Når vi bliver ældre bliver vores balance normalt dårligere, og nogle af vores muskler bliver forkortede. Det gør vi noget ved på dette hold - for det kan man sagtens.

Muskeltræningen er rigtig vigtig for os alle, så det laver vi en del af.

Du får trænet hele kroppen med funktionelle styrkeøvelser.

Tilmeld
Holdnummer:
201963
Status:
Tilmeldingsklar
Første møde:
02-09-2019 10:00:00
Mødegange:
15
Lektioner:
22,50
Undervisere:
Pernille Fuglevig
Priser:
Almen DKK 650,00
Start
Slut
Lektioner
Lokale
Sted
02-09-2019 10:00:00
02-09-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
09-09-2019 10:00:00
09-09-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
16-09-2019 10:00:00
16-09-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
23-09-2019 10:00:00
23-09-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
30-09-2019 10:00:00
30-09-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
07-10-2019 10:00:00
07-10-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
21-10-2019 10:00:00
21-10-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
28-10-2019 10:00:00
28-10-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
04-11-2019 10:00:00
04-11-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
11-11-2019 10:00:00
11-11-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
18-11-2019 10:00:00
18-11-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
25-11-2019 10:00:00
25-11-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
02-12-2019 10:00:00
02-12-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
09-12-2019 10:00:00
09-12-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
16-12-2019 10:00:00
16-12-2019 11:10:00
1,50
Helsingørhallen
Helsingørhallen
Adresse:
Helsingørhallen